减肥早就成为谁会最流行的词汇之一，所有爱美的女士均将减肥当成了口头语，但相信知道减肥方法的人并不多，绝食成了想减肥者最先想到的方法。
不过根据科学教研究，他们发现减肥吃的多少并不是关键，按时进食才是减轻体重的最好方法。
日前美国的科学家进行了一组实验，他们利用小白鼠进行实验，发现美8小时按时进食的老鼠，比随时进食的老鼠更健康。这样的研究结果也给减肥者提了醒，按时进食至关重要。
负责本次研究的潘达教授表示：“我们通过研究发现，肥胖与进食时间有关，每日不同时间饮食不利于健康。如，早餐吃的是健康的水果和谷物，这样很好，但到了夜晚，许多人会吃一些点心或者饮酒，这样则不利于健康。 ”
更糟糕的是，研究人员发现我们的人体生物钟与我们的代谢状态相关，破坏此情况可导致体重增加和糖尿病。
潘达还表示：“我们对小白鼠进行了实验，它们吃的相同的食物，每8小时进食的小白鼠很健康，无序进食的小白鼠体重增加了28%，而且血糖也有所增加。”